|
Аминокислоты – это органические кислоты, в молекулах которых содержатся одна или несколько аминогрупп . Аминокислоты всасываются из желудочно-кишечного тракта и с кровью поступают во все органы и ткани, где используются для синтеза белков и подвергаются различным превращениям. Известно свыше 20 аминокислот, которые делятся на незаменимые аминокислоты (поступают в организм с пищей), заменимые (синтезируются в организме человека) и частично заменимые.
Аминокислоты необходимы человеческому организму и являются неотъемлемой составляющей спортивного ппитания. Суточная потребность взрослого человека в каждой из незаменимых аминокислот зависит от возраста, пола, образ жизни, и составляет в среднем около 1 г. Рекомендуется принимать аминокислоты в комплексе с другими аминокислотами, а также с кофакторами, которыми обычно являются витамины, минеральные соли или другие питательные вещества. От аминокислот зависит не только рост силы "массы" мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и, даже, интеллектуальная деятельность мозга.
делятся на несколько групп: BCAA (комплекс из 3-х незаменимых аминокислот), отдельные аминокислоты, полные аминокислотные комплексы и жидкие аминокислоты. В нашем магазине спортивного питания самый широкий выбор комплексов аминокислот.
|
